足部水疗——给你的双脚做个水疗，穿凉鞋更漂亮！

         炎炎夏日姗姗来迟，高跟鞋当然是魅力女性在夏日不可或缺的必备品！一双漂亮的高跟鞋，配上一双美丽的脚。夏天穿凉鞋，粗糙的深色脚漏到外面即使高跟鞋也不能支撑您，所以请为脚做水疗使您从头到脚变得美丽。

足部SPA步骤1：牛奶浸泡

首先去除脚上残留的指甲油，喷一些抗菌喷雾剂，然后可以将脚在牛奶和水中浸泡10分钟。牛奶是关键的一步。它能滋养脚的皮肤，并帮助死皮细胞脱落。而且，牛奶到处都可以买到。您也可以使用过期的牛奶，使废物的使用更加环保。

提示：浸泡脚之前，您不妨喝一杯温水或热茶。脚浸泡的水应覆盖在脚踝上的一拳。当您在足浴中时，双脚可以互相推动和摩擦。

Foot SPA步骤2：去角质

修剪指甲形状后，用专业去角质霜或按摩油按摩脚趾和脚几分钟。请勿拉扯指甲上的死皮。这将导致感染并且更容易倒钩。使用专业剪刀修剪。

提示：那些从未去过死皮或老茧的人，在去角质之前，请先使用脚踏板锉擦去柔软的角蛋白。

Foot SPA步骤3：使用磨砂膏

当护肤霜仍在指甲上时，擦亮指甲表面，然后在脚上涂抹磨砂膏（可以用面部磨砂膏代替）并加强对死皮堆积关键部位的按摩。如果死皮和老茧过多，例如脚跟和脚掌的球形部分靠近拇指根部，则可以用石头打磨。

Foot SPA步骤4：涂抹指甲油

如果要指甲油不损坏指甲，请先使用底漆。实际上，此步骤还可以去除指甲的天然油脂，使指甲油的效果更加持久。涂完指甲油后再涂上面漆，仅此简单步骤就可以使指甲油的使用时间翻倍。使用脚趾夹可以防止涂上指甲的脚趾意外地碰到花朵。如果未用弄皱的纸巾将其塞在脚趾之间，它也可能具有相同的效果。

足部SPA步骤5：涂抹护脚霜

为了防止脚后跟开裂，每晚洗完澡后，应使用护脚霜或凡士林对脚进行按摩，然后穿上棉袜使脚保持良好状态，并使吸收更加彻底。或直接使用含有护肤成分的足部护理袜，可以轻松滋润足部皮肤。

温馨提醒，您可以在使用护脚霜时配合按摩，并在腿和脚上按压更多点以帮助淋巴排毒。

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